প্রতিদিন ১ চামচ মধু
- মধু তাপ ও শক্তির উৎস, যা শরীরকে সুস্থ রাখে।
- খাঁটি মধু ভোরবেলা পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্যএবং অম্লত্ব দূর হয়।
- অনিদ্রার সমস্যা দূর করতে প্রতিদিন রাতে এক গ্লাস জলে এক চামচ মধু মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে।
- মধুতে উপস্থিত শর্করা খাদ্য হজমে সাহায্য করে।
- মধু রক্তের হিমোগ্লোবিন গঠনে সহায়ক।
- মধু ফ্যাট কমায়, ফলে ওজন কমে।
- ত্বকের বিভিন্ন রকমের সমস্যা দূর করে, তাই মধু রূপ চর্চায় খুব জনপ্রিয়।
- চুল প্রাকৃতিকভাবে হাইলাইট বা কালার করতে মধু ব্যবহার করা হয়।
0 মন্তব্য